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Catherine SPITZ                     Art Thérapie

« Comment concevoir l’art comme une thérapie »

A la base, je ne suis pas une artiste. Devenue coach  par les batailles de la vie qui m’ont offert de grandes victoires, et fraîchement « Coach certifié » de l’Institut international de Coaching de Genève, qui a pour père fondateur Alain Cayrol. Il fut l’importateur de la PNL en France dans les années 80.

Je pratique l’art thérapie dans le prolongement d’une recherche de mon « moi » profond qui a débuté il y a 12 ans

Des  lectures  m’ont ouvert l’esprit aux multiples thérapies proposées.

 Mon  témoignage n’a de valeur, que par le récit du parcours que j’ai suivi. Ce qui peut donner du courage ou des idées à d’autres qui comme moi cherchent la voie de la paix.

Ce travail se fait  sereinement, en pleine conscience du monde qui nous entoure, monde qui tourne de plus en plus vite au risque de nous perdre dans son tourbillon, en emmenant dans son sillage notre identité humaine et notre âme.

L’art est un moyen simple de se re connecter à notre état source, aux émotions qui font de notre vie un bonheur ou un malheur.

Poser dans de l’expression artistique nos ressentis et notre émotionnel, permet de vivre en harmonie avec les autres.

Notre intimité se construit.  Le doute, le manque de confiance et les peurs disparaissent. Nous nous sentons exister par nous même, par le plaisir de ce que nous créons.

C’est un passage à l’affirmation du soi, car le but n’en est ni la technique ni le profit, ni même la reconnaissance  artistique. Le but est de se libérer, se regarder à nu, se connaître, s’explorer et s’apprendre par cœur, avec nos limites mais aussi avec nos contrées sauvages…